Những điều cần biết khi đi tất vào mùa đông

Vào mùa đông chúng ta thường đi tất để giữ ấm cho chân, vì trong mùa đông thì bàn chân là phần nhậy cảm nhất, xa tim nhất, và thêm thời tiết lạnh thì mạch máu dưới da cũng có lại, máu lưu thông chậm khiến đại đa số chúng ta sẽ bị lạnh chân. Để khắc phục điều này thì chúng ta đi tất để bàn chân có thể ấm hơn, tuy nhiên đi tất như thế nào và cần chú ý điều gì thì không phải ai cũng biết.

Đi tất 24/24 trong hầu hết các ngày khiến cho đôi chân của bạn bị bí hơi không thoáng khí. Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể nói chung và nó cũng là nguyên nhân khiến cho người bạn cảm thấy mỏi mệt, khó chịu trong người

Dù bạn không đi tất 24/24 trong ngày nhưng nếu bạn đi đôi tất trong vài ngày thì điều này cũng không có lợi cho sức khỏe của bạn. Vì mặc dù thời tiết mùa đông ít bụi bẩn và chúng ta ít ra mồ hôi hơn so với mùa hè, tuy nhiên thì các tế bào vẫn chết đi và bịt kín các lỗ thoáng ở tất khiến cho tất không thể lưu thông với bên ngoài. Điều này rất có hại cho sức khỏe. Do vậy bạn hãy thay tất thường xuyên nhé!

Nếu lựa chọn đôi tất chật vào dày thì ban đầu đi vào bạn có cảm giác ấm hơn các đôi tất khác, nhưng điều đó khiến cho khả năng thoát hơi ở lỗ chân lông càng giảm mạnh, khiến bạn rất dễ bị hôi chân. Tốt nhất là nên lựa chọn những đôi tất vừa vặn và thoải mái với bạn.

Thường xuyên đi tất khi ngủ có thể làm bí các lỗ chân lông ở chân khiến mồ hôi không thoát ra được, gây khó chịu và bạn ngủ không ngon giấc. Liên tục bị mất ngủ khiến cho khớp bức bối, luôn bị gò bó trong không gian chật hẹp, từ đó dễ nảy sinh ra căn bệnh thấp khớp.

>>>Chữa bệnh tay chân lạnh đơn giản

- Luôn vận động, không nên ngồi ì một chỗ 

- Hạn chế tiếp xúc với nước lạnh

- Xoa bóp giúp lưu thông máu ở bàn chân

- Ngâm chân bằng nước ấm và lau khô trước mỗi khi đi ngủ

Chú ý: Khi đi ra ngoài lạnh về không nên làm ấm chân ngay bằng cách hơ bàn chân lên bếp lửa, lò sưởi hay túi chường nóng như vậy rất có hại cho cơ thể.