Home »

Một số mẹo chống bức xạ máy tính đơn giản

4.9
6789
0
5
6789
Máy tính giờ đây đã khá gắn bó với con người vì lợi ích của nó mang lại, nhất là đối với dân văn phòng thì máy tính là một phần không thể thiếu trong hành trang làm việc của mình, có những người phải ngồi rất nhiều giờ bên cạnh chiếc máy tính để làm việc. Và vô tình đã bị "sát thủ dấu mặt" làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình mà không biết. Đó chính là bức xạ của máy tính phát ra. Vậy làm cách nào để chống và giảm lại bức xạ máy tính không làm ảnh hưởng nhiều đến chúng ta. Mời các bạn cùng tham khảo một số mẹo nhỏ nhé.
Bức xạ máy tính ảnh hưởng đến sức khỏe

Một số mẹo chống bức xạ máy tính

1. Không nên để màn hình quá sáng vì độ sáng của màn hình tỉ lệ thuận với bức xạ có nghĩa: Nếu bạn để màn hình càng sáng thì bức xạ càng lớn và ngược lại. Tuy nhiên cũng không nên để màn hình quá tốt sẽ làm ảnh hưởng tới mắt.

2. Cách đơn giản nhất là bạn nên trồng một số cây xanh hấp thụ được bức xạ máy tính như: Xương rồng, thủy tiên...

3. Đối với việc ăn uống thì bạn có thể uống 2 - 3 cốc trà xanh vào buổi và ăn 1 trái cam
Trà xanh chống tia bức xạ

Trà rất giàu tiền chấtvitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Nếu không có thói quen uống trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể.

4. Khi dùng máy tính, tốt hơn hết bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, trong phòng cũng không nên đặt những vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp phát đi phát lại.

Khi sử dụng máy tính cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.

5. Nên cố gắng hết sức để mua máy tính mới, không nên dùng máy tính cũ vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy mới.

6. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Hạn chế không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác, bởi vì tia bức xạ mạnh nhất là phía sau máy tính, sau đó là hai bên máy, phía trước màn hình là yếu nhất.

Khoảng cách với máy tính là 50 - 70cm như thế có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra.

7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi bật máy tính một lúc lâu, bạn sẽ thấy máy tính tỏa mùi. Ngửi nhiều mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió. Nếu nhà bạn không có quạt thông gió thì hãy thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.

8. Chú ý ăn những thực phẩm chứa vitamin A, C phong phú như cà rốt, cà chua, giá đỗ, thịt nạc và gan động vật.

9. Những người thường xuyên làm việc với máy tính thường xuyên cảm thấy đau mỏi mắt và khô đỏ. Vì vậy, nên đặt trên bàn máy tính mấy quả chuối. Vừa làm việc vừa ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bài trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ K, tăng cường thị lực.

10. Không nên ngồi quá lâu hoặc chăm chú tới màn hình. Thường thì cứ 20 phút nhìn máy tính thì bạn nên chuyển mắt tới chỗ khác. Và tầm 2 - 3 tiếng thì nên đứng dậy và vận động một chút.

11. Trước khi lên mạng nên “đeo mặt nạ” bảo vệ da. Ví như phụ nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi trường. 

Sau khi tắt mày tính thì da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kip thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ 70% tia bức xạ trên mặt.
Nếu có gì thắc mắc các bạn có thể liên hệ với phòng khám đa khoa thiên hòa để được giải đáp.

Tags:

Bài viết liên quan