Bị bỏng là một trong những trường hợp hay gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày. Bỏng có rất nhiều nguyên nhân như bỏng do: nước sôi, canh nóng, chạm vào vật nóng, nến, điện, dầu nóng, lửa... Thì bài viết dưới đây mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sơ cứu một số trường hợp thường gặp do sở y tế hướng dẫn (không áp dụng cho một số trường hợp đặc biệt như bỏng điện...)

Cách sơ cứu người bị bỏng đúng cách

- Bước đầu tiên: Dập lửa và tách bệnh nhân ra khỏi khu vực bỏng, nóng. Các trường hợp như bị bỏng do cháy thì cần nhanh chóng dập lửa ở các vùng bị cháy, xé bỏ các phần quần áo đang âm ỉ cháy. Để dập lửa có thể dùng nước, cát, áo khoác, chăn, vải bọc kín....

- Bước 2: Nhanh chóng để vùng bị bỏng ngâm vào chậu nước hoặc để cho vòi nước chảy nhẹ vào vết bỏng từ 15 - 20 phút, việc làm này sẽ giúp vùng bị bỏng dịu mát bớt rát hơn, giảm sưng, giảm độ sâu của vết bỏng và tránh được các viêm nhiễm.

Dùng gạt băng lại vết thương

Dùng gạt vô khuẩn hoặc miếng vải sạch băng vùng bị bỏng lại, tránh bụi bẩn vào vết bỏng. Nếu vết bỏng nhẹ, diện tích da bị bỏng nhỏ thì để sau một thời gian kèm với chế độ ăn phù hợp thì vùng da bỏng sẽ tự liền lại.

Nếu vùng bỏng nặng, với diện tích lớn thì sau khi sơ cứu nhanh chóng đưa đến bệnh viện chữa bỏng gần nhất.

Một số chú ý quan trọng khi sơ cứu người bị bỏng

* Rất nhiều người cho rằng khi bị bỏng thì nhanh chóng bôi kem đánh răng vào vết bỏng để làm dịu và trị bỏng nhưng đó là suy nghĩ sai lầm, tuyệt đối không được bôi bất cứ thứ gì vào vết bỏng như muối, mỡ trăn, kem đánh răng … điều này sẽ khiến vết bỏng trở nên trầm trọng hơn, dễ bị viêm nhiễm nặng hơn.

* Không dùng đá để làm mát vết bỏng, điều này khiết vết bỏng trở nên trầm trọng hơn, vùng da vừa bị bỏng thì bị lạnh đột ngột tế bào co lại khiến vết bỏng lâu khỏi và dễ bị loét hơn.

* Nếu vùng bỏng lớn thì không nên cởi bỏ quần áo khiến bị lột da vùng bỏng, nên nhanh chóng dùng kéo cắt áo quần ra tách khỏi vết bỏng tránh việc áo quần dính chặt vào vết bỏng khiến vết bỏng bị đau rát, dễ viêm nhiễm.

* Nhẹ nhàng tháo bỏ các tư trang cá nhân, vòng lắc hoặc đồng hồ, giày dép … trước khi vết bỏng bị sưng nề.

Nếu có thắc mắc bạn có thể liên hệ tới Phòng Khám Thiên Hòa để được hỗ trợ.

Read more…

Một bài toán điểm 10 thì là chuyện khá bình thường, và một bài văn điểm 10 thì có chút khó khăn hơn, nhưng đối với học sinh lớp 6 thì đó cũng không phải là một điều kỳ lạ khiến chúng tôi phải đề cập. Tuy nhiên nếu có thang điểm cao hơn thì bài văn dưới đây vẫn đạt được điểm tuyệt đối. 

Đối với các em lớp 6 có lẽ đang là tuổi ăn, tuổi lớn không phải suy nghĩ nhiều, nhưng với em Tăng Văn Bình thì khác bài văn khiến chúng tôi đọc mà lòng dâng trào cảm xúc, làm chúng tôi nghẹt ngào. Và cô giáo chủ nhiệm môn Ngữ văn lớp 6 của Trường THCS Lý Nhật Quang (thị trấn Đô Lương, Nghệ An) cũng đã phê: “Cô tin ở em. Tương lai tươi sáng đang chờ đón em. Cố gắng lên Bình nhé!”. Lời phê của cô giáo đã trở thành hiện thực khi ngày hôm nay, Bình trở thành thủ khoa ĐH Ngoại thương, đạt 30/30 điểm. Mời các bạn cùng đọc lại một đoạn trong bài văn cả Bình

Bài văn điểm 10 của bình

Đề bài: Em hãy kể về người mẹ kính yêu

Bài làm: Mỗi người đều có một người mẹ. Đó là một chỗ dựa tinh thần rất lớn mà ai cũng phải đáng quý trọng. Mẹ tôi cũng vậy, mẹ luôn luôn dành tình yêu thương lớn nhất cho chúng tôi để bù đắp nỗi mất mát về người cha.

Tôi sinh ra đã không thấy được mặt cha. Đó là sự tổn thương rất lớn. Tuy vậy, nhưng mỗi khi ở bên mẹ, tôi cảm thấy thật hạnh phúc. Năm tôi lên một tuổi, mẹ tôi phải đi làm thuê để kiếm tiền nuôi gia đình. Nào là đóng gạch, cuốc mướn... mẹ làm hết. Nghĩ đến đây mà tôi rưng rưng nước mắt. Số mẹ tôi thật khổ! Mẹ làm vất vả đến như vậy mà vẫn không đủ ăn nên mẹ phải đi làm nghề dạy trẻ. May mắn lắm mẹ mới xin được vào một nơi ổn định.

Bàn tay mẹ tần tảo, đầy những vết chai sần. Đôi mắt thì quầng đen vì làm việc vất vả. Nhưng tôi biết, vào những ngày Tết trong khi mọi người dang vui đùa chạy nhảy thì mẹ lại ra ngoài vườn lặng lẽ ngồi khóc. Những giọt nước mắt chứa đọng tâm hồn trong sáng, chung thủy của mẹ.

Mẹ thật là cao cả! Mẹ vẫn luôn dõi theo từng bước đi của tôi như một động lực giúp tôi không ngừng học hỏi. Tôi còn nhớ có năm lúa thất (mất) mùa mẹ phải đi khuân vác gạch thuê cho người ta để kiếm tiền. Đôi vai mẹ bị chầy xước rất nhiều. Nhưng nó lại chưa đựng nhiều kỷ niệm đối với tôi. Đến bây giờ, mẹ vẫn không ngừng làm việc.

Có lẽ ông trời không cho mẹ nghỉ. Tuy vậy, mẹ có một tâm hồn vẫn lạc quan, yêu đời. Tôi thật cảm phục trước mẹ. Năm tháng qua đi, mẹ vẫn phải chịu đựng bao nỗi đắng cay, ngọt bùi. Mẹ như là một tia sáng của đời con. Tôi biết mẹ ấp ủ trong mình một nỗi hy vọng: “Không để cuộc đời con lại giống mình phải gây dựng cho con một sự nghiệp”. Tôi biết vì tôi, mẹ có thể hy sinh tất cả, kể cả niềm vui. Vì thế mẹ rất nghiêm khắc khi tôi làm sai việc. 

Tôi thật khâm phục mẹ. Tôi phải phấn đấu để trở thành một người con ngoan để mẹ khỏi buồn lòng, để đền đáp công lao sinh dưỡng của mẹ. Mẹ là một người mẹ không giống với người mẹ nào. Trong mắt mẹ, tôi như là một hy vọng rực rỡ. Tôi vẫn luôn ghi nhớ câu nói: “Nếu mẹ là dòng sông, con là nước thì dòng sông không thể chảy được nếu thiếu nước”.

Read more…

Mùi hôi nách khiến bạn mất tự tin mặc cảm với người xung quanh, bạn muốn điều trị, nhưng không có điều kiện, lo lắng khi ca phẫu thuật không thành công? Nếu bạn có những băn khoăn đó thì bài viết này dành là dành cho bạn.

Mẹo chữa hôi nách an toàn giá rẻ tại nhà

Vệ sinh sạch sẽ

Bước đơn giản và vô cùng quan trọng đó chính là vệ sinh cơ thể nhất là các vùng hay ra mồ hôi, như nách, vùng chữ T...Bạn thường xuyên tắm và sử dụng xà bông diệt khuẩn để vệ sinh vùng nách.

Sử dụng lăn khử mùi

Dùng các sản phẩm lăn khử mùi, giúp ngăn tiết mồ hôi, vùng da dưới cánh tay của bạn trở nên khô thoáng, không còn mùi hôi. Biện pháp này có thể nói ra rất đơn giản nhưng không phải ai cũng phù hợp có những người khi dùng thì 2 mùi kết hợp với nhau còn khiến cho mùi hôi nách của mình nặng hơn.

Sử dụng phèn khô

Sử dụng phèn khô, bột nhẹ (CaCO3) tỷ lệ 3：1 trộn lẫn với nhau, bôi lên vùng da dưới cánh tay, mát xa nhẹ nhàng, mỗi ngày thực hiện 3 lần, thực hiện hàng ngày thì sẽ có hiệu quả tốt. 

Cách này cũng được đánh giá khá hiệu quả với tất cả trường hợp, bạn cần nghiền cho phèn nhỏ và min sau đó bôi vào nách hoặc chân khử mùi rất tốt.

Phèn chua khử hôi nách rất tốt

Sử dụng dấm

Ngoài tác dụng là một trong những loại gia vị, chất axit trong dấm có tác dụng tẩy trắng và khủi mùi hôi rất tốt. Bạn có thể sử dụng dấm để khủi mùi hôi nách như sau: Mỗi đêm trước khi đi ngủ, dùng bông gòn hay vải gạc sạch thấm dấm sau đó chà xát dấm vào nách của bạn, dấm sẽ giúp bão hòa mồ hôi ở nách của bạn với lỗ chân lông và gây ra một hiệu quả sấy khô. Nó cũng sẽ giúp trung hòa các vi khuẩn gây mùi. Nách sẽ hấp thụ dấm cả đêm, mà sẽ giúp giữ cho chúng khỏi ra mồ hôi vào ngày hôm sau. Sáng hôm sau, bạn có thể rửa sạch nách bằng nước ấm. Thường xuyên sử dụng phương pháp này sẽ giúp bạn khử được mùi hôi nách rất an toàn và hiệu quả.

Sử dụng tinh dầu

Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh như một chất khử mùi hữu hiệu nơi vùng nách.

Sử dụng bạc hà

Bạn có thể sử dụng nước lá bạc hà để tắm, tinh dầu trong lá bạc hà sẽ giúp bạn loại bot mùi hôi trên cơ thể đặ biệt là vùng da dưới cánh tay.

Lưu ý
Các biện pháp này chỉ để giải quyết tạm thời không trị được hôi nách vĩnh viễn để điều trị triệt để bệnh hôi nách.

Read more…

Là hai loại rau khá tốt cho sức khỏe đó là : rau răm và rau má. Rau răm là dược liệu quý chữa được nhiều bệnh, rau má thì ngoài nhiều các công dụng như bệnh hạ huyết còn có thể làm nước giải khát. Vậy vì sao mà phụ nữ mang thai hay các bà bầu lại không nên ăn hai loại rau này mời các bạn cùng tìm hiểu.

Bà bầu không nên ăn rau răm và rau má

Là một loại rau khá quen thuộc với người dân Việt Nam, không ai là không biết kể cả từ người ở nông thôn hay thành phố thì cũng biết đến rau răm. Một loại rau thường được ăn kèm với trứng vịt lộn giúp đỡ ăn trứng ngon hơn và bớt vị tanh của trứng.

Ngoài ra rau răm cũng là dược liệu quý, vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, hay được dùng làm thuốc. Rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Rau răm còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn mửa, say nắng, khát nước. Nước ép rau răm tươi có khả năng giải độc nọc rắn. Dùng ngoài có thể chữa hắc lào, ghẻ lở, sâu quảng và tê bại.

Bà bầu không nên ăn rau răm

Rau răm không độc, nhưng cũng có thể gây họa cho người ăn nếu ăn quá nhiều và thường xuyên. Theo các bác sĩ đông y thì ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt.

Những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi hành kinh không nên ăn rau răm vì dễ bị rong huyết. Người có thai không nên ăn nhiều rau răm, vì có thể gây sảy thai. Những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi hành kinh không nên ăn rau răm vì dễ bị rong huyết.

Phụ nữ uống nước rau má lâu sẽ giảm khả năng mang thai

Vào những ngày hè nóng nực thì nước nước rau má rất được ưa chuộng để giải nhiệt cho người hoạt động ngoài trời nhiều giờ. Ngoài ra rau má có nhiều tác dụng chữa bệnh hạ huyết áp, kéo dài sự trẻ trung, hạ sốt, giải ngộ độc sắn, lợi tiểu… nên được làm món ăn, đồ uống rộng rãi. 

Sức khỏe, mang thai, chăm sóc sức khỏe, mang thai, bà bầu, gia đình, chăm sóc bà bầu, sản phụ, làm vợ, làm mẹ, nuôi con, sinh con, hôn nhân, gia đình

Người bình thường có thể dùng 1 cốc nước rau má/ngày (khoảng dưới 40 gr rau), nhưng cũng không nên uống quá 1 tháng. Nếu muốn dùng nữa bác sĩ khuyên nên dừng tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

Rau má tính hàn nên dễ gây đầy bụng, tiêu chảy (nhất là với người thân nhiệt thấp, hay lạnh bụng. Do đó có thể ăn nên thêm vài lát gừng cho ấm bụng.

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, thuốc mất ngủ, các thuốc chống trầm cảm… làm giảm hiệu quả của insulin và các thuốc tiểu đường uống, thuốc hạ cholesterol.

Nhưng rau má không nên dùng cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai… Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tránh ăn rau má vì có thể dẫn đến sẩy thai (nếu ở thời kỳ mang thai), gây đầy bụng, lạnh bụng.

Nếu bạn có thắc mắc cần được giải đáp có thể liên hệ với Phong Kham Da Khoa Thien Hoa để được tư vấn miễn phí và đáp các thắc mắc của mình.

Read more…

Là một người không biết nhiều về xe máy nhưng tôi cũng khá băn khoăn về điều này. Không biết xăng A92 và xăng A95 có ý nghĩa gì? Trong khi đó xăng A95 có giá 23.940 đồng/lít, còn A92 là 22.890 đồng/lít chênh nhau 600 đồng/lít. Phải chăng đổ xăng A95 xe đi sẽ bốc hơn bền xe hơn. Và cuối cùng tôi đã tìm ra câu trả lời. Nếu bạn có thắc mắc như tôi thì chúng ta cùng đọc bài viết này.

Xăng A95 và A92 có ý nghĩa gì?

Trên thị trường hiện nay có hai loại là xăng A92 và A95 hay Mogas (Motor Gasoline) 92, 95 cũng là nó. Các con số 92 và 95 là chỉ số Octan RON, biểu thị khả năng chống kích nổ của xăng. Xăng có chỉ số Octan càng cao thì tính chống kích nổ càng cao. Để cho dễ hiểu hơn thì điều kiện nhiệt độ, áp suất nén để gây ra hiện tượng cháy của xăng A95 sẽ cao hơn xăng A92, hay cứ nôm na là xăng A95 khó cháy hơn xăng A92.

Xăng A95 và A92 là gì?

Mỗi động cơ sẽ được quy định mức tỉ số nén khác nhau, mà vì thế xăng cũng được chia ra nhiều mức Octan nhằm tối ưu hóa khả năng hoạt động của động cơ. Xăng có trị số Octan cao sử dụng cho động cơ có tỉ số nén cao và ngược lại. Xăng A95 thích hợp cho những động cơ có tỉ số nén từ 9,5:1 hoặc cao hơn, còn xăng A92 sẽ lý tưởng cho những động cơ tỉ số nén dưới 9,5:1.

Lấy ví dụ: chiếc Honda SH động cơ có tỉ số nén 11:1, thì loại xăng tốt nhất dành cho nó là A95. Khi đó thời điểm nổ của động cơ sẽ là tốt nhất, tức là khi xy lanh di chuyển hết hành trình đến điểm chết trên ở cuối kỳ nén và tạo ra được lực nén cao nhất lên hỗn hợp cháy gồm có xăng + không khí. Nếu đổ xăng A92 dễ cháy hơn vào thì thời điểm nổ có thể diễn ra sớm hơn quy định. Lúc này, hỗn hợp cháy vẫn chưa được nén tối ưu mà bị bắt nổ sớm sẽ gây ra hiện tượng mất công suất, hay công suất không đạt được như thiết kế.

Ngược lại, nếu đổ xăng A95 vào chiếc Wave có tỉ số nén 9:1 phù hợp với xăng A92 hơn thì xăng A95 sẽ khó cháy hết do chưa đạt được độ nén lý tưởng và từ đó tạo ra cặn than lâu ngày làm bẩn máy, giảm hiệu suất và khiến xe hao xăng.

Như vậy các bạn chỉ cần biết loại xe của mình có tỷ số nén là bao nhiêu thì bạn sẽ biết được xe của mình phù hợp với loại xăng nào?

Bảng tỷ số nén của các loại xe

Còn các loại xe ôtô xe ga cao cấp thì xăng A95 là lựa cho duy nhất.

Nguồn: http://lopotogiatot.vn/

Read more…

Theo một nguồn tin đáng tin cậy thì sản phẩm sẽ được ra mắt vào tháng 11 tới này. HTC Desire Eye được đánh giá rất cao với nhiều tính năng vượt trội như: Chống nước, chống xước và camera trước với cảm biến BSI độ phân giải 13MP kèm đèn flash LED kép, lần đầu tiên trên một thiết bị di động

Một số hình ảnh về sản phẩm HTC Desire Eye

Đây được coi là smartphone có khả năng chụp hình tự sướng selfie "khủng" nhất hiện nay khi sở hữu camera trước độ phân giải 13 megapixel với chất lượng ngang camera chính của các smartphone cao cấp khác. Nó dùng cảm biến BSI với ống kính góc rộng 22 mm, hỗ trợ F/2.2 và đi kèm cả đèn Flash.

Mặt lưng của Desire Eye cũng là một camera 13 megapixel tương tự như camera trước. Với hệ thống camera kép ở trước và sau, smartphone của HTC sở hữu tính năng chụp và ghi hình độc đáo kích hoạt đồng thời cả hai camera và cho chất lượng cao.

Ngoài camera tuyệt vời HTC Desire Eye còn có khả năng chống nước

Thoạt nhìn sẽ cho rằng HTC đã loại bỏ hệ thống loa kép BoomSound trên Desire Eye nhưng thực tế, hai phần loa trên và dưới màn hình được HTC đặt ẩn và rất nhỏ nằm sát mép viền đen. Và nó vẫn cho hiệu ứng âm thanh mạnh mẽ ấn tượng.

Ngoài phần cứng, smartphone của HTC còn đi kèm với bản cập nhật phần mềm mới nhất bổ sung nhiều tính năng chụp hình thú vị, đặc biệt là các tính năng mở rộng liên quan đến selfie. Desire Eye chạy Android 4.4.4 với giao diện Sense 6.

Đi cùng thiết kế nguyên khối, cạnh phải của HTC Desire Eye được bố trí phím âm lượng và phí nguồn...

... điểm thú vị là phím chụp hình được HTC đem lại trên chiếc Desire Eye vừa ra mắt.

Phía đối diện ở cạnh trái là khay đựng nanoSIM và thẻ nhớ.

Cấu hình HTC Desire Eye

• OS: Android Kitkat 4.4.4 với HTC Sense 6
• Màn hình: 5"2 1920x1080 điểm ảnh, IPS LCD
• Vi xử lý/SoC: Snapdragon 801 2.3Ghz 4 nhân
• RAM: 2GB
• Bộ nhớ trong: 16GB
• Chống nước và chống bụi
• Camera Sau: Cảm biến 13MP, ống F/2.0, 28mm.
• Camera Trước: Cảm biến 13MP, ống F/2.2, 22mm.
• Pin: 2400mAh
• Kích thước: 151.7 x 73.8 x 8.5 mm, 154 grams
• SIM: Nano

Dự kiến sản phẩm HTC Desire Eye sẽ có mức giá từ 12 - 15 triệu đồng khi được bán tại Việt Nam

Read more…

Đến mùa khô hanh như mùa thu, mùa đông không chỉ da nhạy cảm mà da thường cũng rất dễ bị nứt nẻ nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách nhất là mặt, vùng chân, tay và đặc biệt là môi. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số cách đơn giản mà rất hiệu quả giúp bạn có thể chống lại hiện tượng nẻ môi và mùa thu

Cách chống nẻ môi vào mùa thu hiệu quả

Uống nhiều nước

Nước lúc nào cũng là một phần rất quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể con người. Nhưng theo thói quen thì nóng uống nước, khát uống nước và số lượng nước mọi người uống đủ tiêu chuẩn thì chỉ là vào mùa hè còn mua thu và mùa đông, cơ thể vẫn mất nước do không khi khô hanh, tuy nhiên lượng nước lại không được bù đắp khiến dẫn tới hiện tượng khô da. Do vậy bạn nên uống 1,5 - 2 lít/ ngày. Ngoài chức năng bù đắp lượng nước mất đi còn giúp giải độc gan và làm đẹp da. Đặc biệt là vào buổi sáng sớm, khi dạ dày rỗng, có thể bổ sung ít nhất 2 ly nước để cung cấp nước cho cả ngày

Dùng mật ong

Cách chống nẻ môi phổ biến nhất và cũng được xem là một trong những cách hiệu quả nhất chính là sử dụng mật ong. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và chữa trị chứng nẻ môi mùa đông cực tốt.

Mật ong chữa khô môi hiệu quả

Bạn chỉ cần lấy một chút mật ong nguyên chất thoa nhẹ nhàng lên môi 3 lần một ngày. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp mật ong cùng glycerin (bạn có thể mua glycerin tại các hiệu thuốc Tây khá dễ dàng) để tạo thành hỗn hợp dưỡng môi chống khô nẻ môi hiệu quả. Nếu sử dụng theo cách này, bạn chỉ cần bôi hỗn hợp dưỡng môi trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy là được. Bạn sẽ cảm nhận ngay được kết quả tuyệt với mà mật ong đem lại cho làn môi của mình ngay sau lần sử dụng đầu tiên

Dưa chuột

Một trong những cách cũng khá đơn giản và có hiệu quả tốt đó là dùng dưa chuột. Chà xát nhẹ nhàng 1 lát nhỏ dưa chuột lên môi khô. Để trong 15-20 phút và sau đó rửa sạch môi với nước bình thường. Áp dụng nhiều lần trong ngày, nước ép dưa chuột sẽ giúp tình trạng mau được chữa khỏi. Dưa chuột không chỉ được sử dụng để làm tan bọng mắt mà nó còn có tác dụng vỗ về nhẹ nhàng đôi môi của bạn để làm giảm sưng do môi khô nẻ gây ra. Hãy thực hiện thường xuyên nếu bạn muốn lấy lại bờ môi mịn màn một cách nhanh chóng.

Lô hội

Lô hội giúp làn da mìn màng

Một trong những loại cây rất dễ trồng và có tác dụng tốt đối với việc chăm sóc sắc đẹp chính là cây Lô hội. Loài cây nổi tiếng với danh hiệu đem lại làn da mịn màng. Để chữa môi khô bạn có thể đắp cây lô hội 2 lần / ngày

Dầu dừa, vitamin E

Có thể sử dụng viên nag vitamin E để thoa lên môi trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng oxi hoá, giũ ẩm cho da. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng được coi là một loại tinh dầu tốt cho việc giữ ẩm gia khi mùa đong về.
Nếu bạn có thắc mắc có thể liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Thiên Hòa để được giải đáp các băn khoan một cách miễn phí

Read more…

Vào ngày hôm nay tức 8/10/2014 dự kiến sẽ diễn ra hiện tượng nguyệt thực toàn phần vào lúc 17h45, khi Mặt Trăng bắt đầu mọc lên từ chân trời phía Đông. Đây là một trong những hiện tượng thiên văn hiếm gặp và đáng mong đợi nhất trong năm nay. Đồng thời, đây cũng là lần nguyệt thực thứ 2 trong bộ tứ nguyệt thực liên tiếp diễn ra trong 2 năm 2014-2015.

Hiện tượng nguyệt thực

Nguyệt thực xảy ra khi Mặt Trời, Mặt Trăng và Trái Đất cùng nằm trên một đường thẳng, Mặt Trăng đi vào chóp bóng của Trái Đất và đối diện với Mặt Trời. Khi nguyệt thực toàn phần diễn ra, ánh sáng Mặt Trời trước khi chiếu đến Mặt Trăng đã bị khí quyển của Trái Đất khúc xạ, các ánh sáng bước sóng ngắn đã bị cản lại, chỉ còn ánh sáng bước sóng dài xuyên qua. Khi đó, Mặt Trăng sẽ ửng lên một màu đỏ ửng đẹp mắt trên bầu trời nên hiện tượng này còn được gọi là "huyết nguyệt" hay "mặt trăng máu".

Huyết nguyệt

Ben Burress, nhà thiên văn học tại Trung tâm khoa học vũ trụ Chabot tại Oakalnd, California cho biết: "Đây là một cảnh tượng hiếm gặp và tuyệt vời để quan sát. Nhiều nền văn hóa trong quá khứ thường xem nguyệt thực là một hiện tượng đáng sợ, như điềm báo trước về điều tồi tệ sắp xảy đến. Tuy nhiên ngày nay, tất cả các luận điểm trên đều bị hiểu biết khoa học bác bỏ và những gì còn lại chỉ là thưởng thức một cảnh tượng thiên văn tuyệt đẹp."

Tại sao "huyết nguyệt" lại hiếm?

Như đã đề cập bên trên, nguyệt thực diễn ra khi Mặt Trăng đi vào chóp bóng phía sau Trái Đất. Quỹ đạo của Mặt Trăng là 28 ngày/vòng. Vậy tại sao Mặt Trăng không bị che khuất mỗi khi nó di chuyển qua phía sau Trái Đất để có nguyệt thực thường xuyên hơn? Vấn đề ở đây là do quỹ đạo nằm nghiêng của Mặt Trăng nên thường bị lệch ra khỏi đường thẳng nối Mặt Trời và Trái Đất. Việc Mặt Trời, Mặt Trăng và Trái Đất cùng nằm trên một đường thẳng, 1 điều kiện của nguyệt thực, chỉ diễn ra 1 vài lần mỗi năm."

2014 là 1 trong những năm hiếm hoi sở hữu cùng lúc nhiều nguyệt thực. 8/10 là lần nguyệt thực thứ 2 trong năm nay, và cũng là lần thứ 2 trong bộ 4 nguyệt thực toàn phần liên tiếp diễn ra trong 2 năm 2014-2015. Và mô hình bộ 4 nguyệt thực này sẽ không lặp lại trong ít nhất là 20 năm nữa.

Thời gian nguyệt thực bắt đầu diễn ra

Nguyệt thực lần này sẽ bắt đầu pha một phần vào lúc 16h15. Lúc này bóng tối hoàn toàn sẽ bắt đầu lan rộng trên Mặt răng, di chuyển từ trái sang phải. Pha toàn phần sẽ bắt đầu vào lúc 17h25 và sẽ đạt cực đại vào 17h55. Cuối cùng, pha toàn phần sẽ kết thúc vào lúc 18h24. (Tất cả các mốc thời gian trên đã được chuyển đổi sang giờ Việt Nam). Tính theo thời điểm trăng bắt đầu mọc tại Việt Nam là 17h25 và mọc lên từ đường chân trời phía Đông. Do đó, để quan sát, các bạn nên chọn địa điểm trông ra hướng Đông thoáng đãng, ít mây và thời điểm quan sát từ 17h45, khi Mặt Trăng đã lên cao hơn so với đường chân trời.

Trong suốt quá trình diễn ra nguyệt thực, chúng ta hoàn toàn có thể dùng mắt thường để quan sát hiện tượng mà không cần phải dùng công cụ hỗ trợ nào. Tuy nhiên, nếu có các thiết bị chuyên dụng như kính thiên văn hoặc ống nhóm,... thì trải nghiệm quan sát sẽ hấp dẫn hơn nữa.

Năm 2015 sẽ có tiếp hiện tượng nguyệt thực

Ngày 8/10/2014 là lần nguyệt thực thứ 2 trong bộ 4 nguyệt thực toàn phần diễn ra trong 2 năm. Nếu không có cơ hội thưởng thức vào ngày 8/10/2014, các bạn có thể chờ tới lần tiếp theo vào ngày 15/4/2015 hoặc sau đó nữa là vào 28/9/2015. Tuy nhiên, hiện giờ mình vẫn chưa tìm được thông tin là nguyệt thực những lần tới có thể được quan sát tại Việt Nam hay không.

Chúc các bạn vui vẻ và sẽ có những khoảng khắc đẹp nhất!

Read more…

Một trong những bệnh thường mắc vào mùa thu và mùa đông sắp tới chính là bệnh cảm lạnh và bệnh cúm, bệnh làm cho người ta khó chịu và nếu không biết cách chữa thì bệnh sẽ kéo dài cả hàng tuần mà không khỏi. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng khỏe bệnh.

Bệnh cảm cúm

Các cách chữa cảm cúm vào mùa lạnh đơn giản và hiệu quả

Nghỉ ngơi thật nhiều

Cách tốt nhất để trị bệnh cúm đơn giản chỉ là giấc ngủ. Việc cuộn mình trong một chiếc chăn ấm áp sẽ giúp cơ thể bạn tập trung toàn bộ năng lượng vào việc tiêu diệt những con virut đang ẩn náu bên trong cơ thể. Bởi hệ thống miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả nhất khi nó tập trung vào một nhiệm vụ.

Uống nhiều nước

Có một lời khuyên mà các bác sĩ thường đưa ra cho các bệnh nhân của mình đó là uống nhiều nước mỗi khi bị cảm cúm (nước lọc, nước quả, kể cả canh hoặc súp), đặc biệt là nước nóng. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu. Súp gà hoặc một tách cà phê đã khử caffeine đều là những sự lựa chọn tuyệt vời vào những ngày bị cảm cúm.

Rửa tay

Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.

Súc miệng thường xuyên 

Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Nước muối nên được pha đặc và ấm (2 muỗng muối / cốc nước). Một điều cần chú ý đó là không súc miệng trong khu vực nhà bếp để tránh làm cho thực phẩm bị nhiễm khuẩn.

Bổ sung vitamin C

Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Mặc dù các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn thức gì. Vì thế viên uống bổ sung luôn là sự lựa chọn tốt nhất.

Xông hơi

Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Bên cạnh đó, tắm nước nóng cũng là một ý hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Ngoài ra khi bị cảm nhẹ, bạn không nhất thiết phải dùng thuốc Tây. Một số cách chữa đơn giản của Đông y sẽ giúp bạn khỏe hơn mà không có tác dụng phụ.

Các vị thuốc chữa cảm mạo dễ kiếm: 

Tía tô: Có tác dụng hạ sốt cầm nôn, kích thích tiêu hóa, an thai. 

Trần bì (vỏ quýt): Hóa đờm, mạnh dạ dày, giúp ra mồ hôi. 

Gừng: Tán hàn, giải cảm, long đờm, trừ phong tà, rét lạnh, nhức đầu, ngạt mũi, trị ho, nôn mửa, kích thích tiêu hóa. 

Hương phụ (củ gấu): Thông kinh, giảm đau. 

Bạc hà: Hạ sốt, làm ra mồ hôi, tán phong nhiệt, sát khuẩn. Dùng chữa cảm mạo, nhức đầu, ngạt mũi do lạnh, ho do lạnh. 

Lá tre (trúc diệp): Thanh nhiệt, hạ sốt, an thần. Kinh giới: Giải cảm, trừ phong, thanh nhiệt, thông huyết mạch, trị cảm cúm, cảm sốt, trị bệnh sởi. 

Hoắc hương: Trị nôn mửa, kích thích tiêu hóa, thông bộ máy hô hấp. Chữa cảm cúm, nhức đầu, đau mình mẩy, mệt mỏi. 

Tía tô có tác dụng hạ sốt

Cảm nhiệt (phong nhiệt) 

Triệu chứng: Sốt nóng, sợ gió, đầu nặng, ra mồ hôi, ho, đau lưng, miệng khô, khát, nước tiểu vàng, rêu lưỡi vàng. Khám thấy họng đỏ. Bạc hà 8 g; kim ngân hoa, cam thảo nam, kinh giới mỗi vị 12 g; lá tre 20 g. Đổ 400 ml nước, sắc lấy 200 ml để nguội rồi uống.

Cảm hàn (phong hàn) 

Triệu chứng: Sốt, sợ lạnh, sợ gió, toàn thân đau mỏi, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi, lưỡi có một lớp rêu màu trắng mỏng. 

Tía tô (cả lá và cành), hương phụ mỗi vị 12 g; trần bì, gừng, cam thảo nam mỗi vị 6 g. Đổ 400 ml nước, sắc còn 200 ml, uống lúc còn nóng cho ra mồ hôi. Uống 1-3 thang. Nếu có đầy bụng, buồn nôn, cho thêm: hoắc hương, hậu phác mỗi vị 12 g. Trẻ em uống 2/3 - 1/3 liều của người lớn, tùy tuổi.

Xông giải cảm (dùng cho hai thể cảm hàn và cảm nhiệt)

Lá bưởi, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, tía tô, lá sả, lá tre mỗi thứ một nắm bằng nhau, cho vào nồi đậy vung thật kỹ, đun sôi vài phút, rồi xông. Khi xông, chùm trăn kín và từ từ mở vung để hơi nóng bốc lên từ từ tránh bỏng. Khi bệnh nhân ra mồ hôi và cảm thấy dễ chịu thì ngừng xông, không được kéo dài; sau khi xông nên ăn cháo hành cho chút muối. Nếu có cháo thịt, trứng thì càng tốt. Chú ý: Xông ở nơi kín gió, không xông với thể cảm sốt ra mồ hôi nhiều, trẻ nhỏ dưới 7 tuổi, người già yếu, phụ nữ có thai hoặc đang có kinh, người bệnh mất máu, mất nước nặng.

Đánh gió chữa cảm (cả cảm hàn và cảm nhiệt)

Phương pháp đánh gió có tác dụng tốt với các bệnh ngoại cảm chưa tổn thương tạng phủ. Về nguyên liệu dùng để đánh gió, có thể lựa chọn: Trứng luộc (lòng trắng) + bấm bạc; gừng tươi (củ) + tóc rối + rượu 40- 60 độ; lá trầu không + dầu tây (dầu hỏa).

Đánh gió chữa cảm

Bệnh nhân có thể nằm hay ngồi, người đánh gió đứng bên cạnh hay phía sau người bệnh. Gừng tươi 50 g giã nhỏ sau đó lấy mớ tóc rối quấn xung quanh gừng, ngoài cùng bọc bằng vải mỏng hoặc khăn mùi xoa rồi nhúng vào chén rượu, sau đó chà xát hai bên cột sống từ cổ tới mông, có thể làm rộng ra hai bên khối cơ của lưng và thắt lưng, rượu khô lại tẩm tiếp và xát như vậy khoảng 10-20 phút (vùng da nơi đánh gió nóng và hơi đỏ).

Phòng cảm bằng rượu tỏi

Mùa rét cần giữ ấm và đeo khẩu trang khi đi ra đường để tránh cảm lạnh. Khi nơi ở có dịch cúm, cần phòng bệnh bằng cách: Uống rượu tỏi: 100 g tỏi giã nát ngâm với 1/2 lít rượu 60 độ, ngâm trong 2 ngày, lọc trong, mỗi tuần uống 3 lần, mỗi lần uống 20-30 giọt với nước sôi để nguội. Nhỏ mũi bằng nước tỏi: Nước sôi để nguội hòa với tỏi đã giã (3 nhánh tỏi pha 10-15 giọt nước) lọc nước trong, nhỏ vào mũi. Không được nhỏ mũi cho trẻ sơ sinh (mà chỉ nên cho ngửi).

Nếu bạn có thắc mắc có thể liên hệ với phòng khám đa khoa thiên hòa để được tư vấn miễn phí.

Read more…

Mùa thu là một trong những mùa đẹp nhất trong năm, nhưng cũng là mùa rất hay bị ốm vặt vì thời tiết thay đổi thất thường không nóng hẳn, cũng không lạnh hẳn khiến bạn rất dễ mắc các bệnh như: Đau họng, cảm lạnh, hen suyễn, bệnh đau mắt đỏ....

Bệnh về đường hô hấp dễ mắc vào mùa thu

Cách phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa thu

Đau họng

Vào mùa thu, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường bị suy giảm hơn so với các mùa khác, vì vậy bạn rất dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa, vào mùa thu, sự thay đổi nhiệt độ, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô kết hợp với gió mạnh có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Chỉ cần một chút lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe là sức đề kháng của bạn đã có thể giảm xuống khiến cho khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm, đau họng

Các triệu chứng khi bị đau họng có thể bao gồm: Sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và hay thỉnh thoảng bị nôn. Họng tấy đỏ và amiđan sưng, đôi khi có hạch... 

Để đề phòng bệnh phát triển, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có biện pháp phòng bệnh tốt nhất.

Cảm/cúm

Cảm do virus gây ra và lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Cúm là bệnh về đường hô hấp do virus. Bệnh lây lan qua nước bọt, nước mũi/đờm của người mang bệnh.

Triệu chứng: người bị cảm thường nghẹt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu, ho, sưng họng hoặc mệt mỏi. Bệnh cúm thường có triệu chứng sốt, đau các cơ, ho khan, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu và mệt mỏi.

Chữa trị: không có thuốc nào chữa 2 loại bệnh trên nhưng hãy cho trẻ nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Nên cho trẻ nghỉ học vài ngày. Hiện đã có vắc-xin phòng cúm nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa trẻ đi tiêm.

Bệnh đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ hay còn gọi là bệnh viêm màng kết. Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu. Vào thời điểm này, thời tiết từ nắng nóng chuyển sang mưa, độ ẩm không khí cao, khi giao mùa…  nên khiến cho hệ thống miễn dịch và sức đề kháng bị suy yếu đi nhiều, cơ thể mất khả năng phòng bệnh nên dễ bị virus gây bệnh tấn công.

Bệnh đau mắt đỏ

Bên cạnh đó, môi trường nhiều khói bụi, vệ sinh kém, sử dụng nước ô nhiễm, dùng chung khăn mặt, gối… cũng là điều kiện thuận lợi cho bệnh bùng phát.

Bệnh đau mắt đỏ thường có biểu hiện rõ nhất là mắt đỏ và có dử mắt. Dử mắt có thể màu xanh hoặc màu vàng tùy tác nhân gây bệnh. Mi mắt sưng nề, mọng, mắt đỏ (do cương tụ mạch máu), đau nhức, chảy nước mắt.

Để chữa bệnh đau mắt đỏ hiệu quả nhất phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, nếu không may bị bệnh tốt nhất bạn nên đi khám. Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh...

Cảm lạnh

Cảm lạnh là bệnh thường xuất hiện vào mùa đông nhưng cũng thường gặp vào mùa thu khi đi ngoài trời bị mưa ướt hoặc khi nằm ngủ bật quạt liên tục thẳng vào người mà không giữ ấm phần ngực, cổ. Người bị cảm cúm toàn thân đau mỏi, khó chịu, sốt, nhức đầu... Dấu hiệu bị cúm là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, đau họng, ho...

Thuốc để điều trị cảm cúm hàng đầu vẫn là loại thuốc giảm đau, hạ sốt paracetamol. Hiện nay có rất nhiều tên biệt dược trong đó có paracetamol đơn độc hoặc phối hợp với các hoạt chất khác. Khi đã sử dụng đến paracetamol, mặc dù nó là loại thuốc bán không cần đơn nhưng phải dùng theo liều lượng quy định để tránh những tai biến đáng tiếc.

Bệnh thủy đậu

Là loại bệnh thường gặp nhất và dễ nhận biết nhất ở trẻ nhỏ. Trẻ rất dễ mắc bệnh này. Bệnh lây lan do người bệnh ho phát tán virus trong không khí và người lành hít phải.

Triệu chứng: triệu chứng bệnh chỉ xuất hiện sau 10 - 21 ngày từ khi nhiễm virus. Những vết phồng đỏ mọng nước nổi lên trên da. Chúng gây ngứa và sau đó đóng vảy.

Chữa trị: hầu hết các trường hợp mắc bệnh chỉ được điều trị các triệu chứng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chỉ định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu.

Hen suyễn dị ứng

Giống như mùa xuân, mùa thu là thời điểm mà co người dễ bị dị ứng hơn hẳn mùa hè và mùa đông. Với nguy cơ mắc bệnh dị ứng cao, bạn cũng có thể dễ mắc bệnh hen suyễn dị ứng trong mùa này. 

Hen suyễn dị ứng thường là do cơ thể phản ứng với thứ gây dị ứng như phấn hoa, lông thú vật, nấm mốc... gây ra. Triệu chứng thường gặp nhất của hen suyễn dị ứng thường là khó thở. 

Bệnh hen xuyễn

Nếu bạn là người dễ bị dị ứng với phấn hoa thì hãy lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời khôn ngoan để tránh phấn hoa và cây cỏ – nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt. Nếu bạn thường bị dị ứng với nấm mốc, bụi bặm hay chất gây dị ứng trong nhà thì bạn cần giữ cho nhà cửa sạch sẽ, giữ độ ẩm trong nhà ở mức thích hợp để hạn chế nấm mốc và các yếu tố có thể gây dị ứng phát triển.

Dùng thuốc ngừa dị ứng cũng là cách để phòng bệnh, tuy nhiên, khi dùng thuốc bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.

Loét dạ dày, tá tràng

Loét dạ dày, tá tràng là bệnh mà bạn có thể gặp tại bất kì thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, vào mùa thu, khi hệ miễn dịch của bạn giảm thì cơ thể bạn cũng khó chống tác ảnh hưởng của các vi khuẩn gây bệnh, do đó, hệ tiêu hóa của bạn càng bị ảnh hưởng năngk nề, nguy cơ loét dạ dày tá tràng càng tăng. 

Bệnh loét dạ dày, tá tràng thường xuất phát từ nguyên nhân cơ bản như: hút thuốc lá, uống nhiều rượu, căng thẳng, thói quen ăn uống nghèo dinh dưỡng, mắc các bệnh mãn tính, di truyền hoặc nhiễm khuẩn Helicobacter Pylori. Các triệu chứng phổ biến nhất khi bị loét dạ dày tá tràng là mất cảm giác ngon miệng, đau bụngvà nôn mửa. Đặc biệt, các cơn đau do loét dạ dày thường xuất hiện ngay sau bữa ăn trong khi đau loét tá tràng xuất hiện sau khi ăn vài tiếng. 

Dù cho có bị đau lúc nào đi nữa thì bạn vẫn nên đi gặp bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân tại sao.

Suy tim

Vào mùa thu, những người có vấn đề về tim mạch sẽ càn tăng nguy cơ bị bệnh tim. Đó là bởi vì, khi thay đổi thời tiết đột ngột, cơ thể phải đấu tranh để thích ứng với sự biến đổi khí hậu, từ đó có thể làm quá tải hệ thống tim mạch, gây hậu quả nghiêm trọng cho tim mạch, ví dụ như suy tim. 

Để phòng ngừa bệnh tim mạch, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, hoa quả và cá, hạn chế chất béo có hại, không hút thuốc và chăm chỉ thể dục để điều hòa hệ tim mạch.

Nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay huyết áp bạn cần chú ý theo dõi và điều chỉnh hoạt động của tim và mạch, huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, không nên để đến khi bị bệnh trầm trọng mới điều trị.
Nếu các bạn còn thắc về sức khỏe có thể liên hệ với Phòng Khám Thiên Hòa để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Read more…

Máy tính giờ đây đã khá gắn bó với con người vì lợi ích của nó mang lại, nhất là đối với dân văn phòng thì máy tính là một phần không thể thiếu trong hành trang làm việc của mình, có những người phải ngồi rất nhiều giờ bên cạnh chiếc máy tính để làm việc. Và vô tình đã bị "sát thủ dấu mặt" làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình mà không biết. Đó chính là bức xạ của máy tính phát ra. Vậy làm cách nào để chống và giảm lại bức xạ máy tính không làm ảnh hưởng nhiều đến chúng ta. Mời các bạn cùng tham khảo một số mẹo nhỏ nhé.

Bức xạ máy tính ảnh hưởng đến sức khỏe

Một số mẹo chống bức xạ máy tính

1. Không nên để màn hình quá sáng vì độ sáng của màn hình tỉ lệ thuận với bức xạ có nghĩa: Nếu bạn để màn hình càng sáng thì bức xạ càng lớn và ngược lại. Tuy nhiên cũng không nên để màn hình quá tốt sẽ làm ảnh hưởng tới mắt.

2. Cách đơn giản nhất là bạn nên trồng một số cây xanh hấp thụ được bức xạ máy tính như: Xương rồng, thủy tiên...

3. Đối với việc ăn uống thì bạn có thể uống 2 - 3 cốc trà xanh vào buổi và ăn 1 trái cam

Trà xanh chống tia bức xạ

Trà rất giàu tiền chấtvitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Nếu không có thói quen uống trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể.

4. Khi dùng máy tính, tốt hơn hết bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, trong phòng cũng không nên đặt những vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp phát đi phát lại.

Khi sử dụng máy tính cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.

5. Nên cố gắng hết sức để mua máy tính mới, không nên dùng máy tính cũ vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy mới.

6. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Hạn chế không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác, bởi vì tia bức xạ mạnh nhất là phía sau máy tính, sau đó là hai bên máy, phía trước màn hình là yếu nhất.

Khoảng cách với máy tính là 50 - 70cm như thế có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra.

7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi bật máy tính một lúc lâu, bạn sẽ thấy máy tính tỏa mùi. Ngửi nhiều mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió. Nếu nhà bạn không có quạt thông gió thì hãy thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.

8. Chú ý ăn những thực phẩm chứa vitamin A, C phong phú như cà rốt, cà chua, giá đỗ, thịt nạc và gan động vật.

9. Những người thường xuyên làm việc với máy tính thường xuyên cảm thấy đau mỏi mắt và khô đỏ. Vì vậy, nên đặt trên bàn máy tính mấy quả chuối. Vừa làm việc vừa ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bài trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ K, tăng cường thị lực.

10. Không nên ngồi quá lâu hoặc chăm chú tới màn hình. Thường thì cứ 20 phút nhìn máy tính thì bạn nên chuyển mắt tới chỗ khác. Và tầm 2 - 3 tiếng thì nên đứng dậy và vận động một chút.

11. Trước khi lên mạng nên “đeo mặt nạ” bảo vệ da. Ví như phụ nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi trường. 

Sau khi tắt mày tính thì da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kip thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ 70% tia bức xạ trên mặt.

Nếu có gì thắc mắc các bạn có thể liên hệ với phòng khám đa khoa thiên hòa để được giải đáp.

Read more…