Thực phẩm giúp chống viêm cổ tử cung hiệu quả

Bệnh viêm cổ tử cung là một trong những bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ. Bệnh để lâu có hậu quả có lường thậm chí là có thể gây vô sinh ở nữ giới. Mặc dù thực phẩm không thể chữa được khỏi hoàn toàn bệnh viêm tử cung, nhưng nó có thể giúp hỗ trợ điều trị giúp người bệnh nhanh khỏi bệnh cũng như là chống viêm.

Sự phù hợp với một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch sẽ có tác dụng tương tự trong việc kháng viêm, bao gồm chất béo thực vật như dầu ô liu. Hợp chất oleocanthal, thành phần tạo nên hương vị cho dầu ô liu có tác dụng tương tự như thuốc giảm đau trong cơ thể. Bạn nên bổ sung dầu ô liu vào chế độ ăn kết hợp trong quá trình điều trị viêm cổ tử cung hay khi chống lại bất cứ một viêm nhiễm nào trong cơ thể. 

Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi là những loại cá chứa nhiều axit béo omega – 3, giúp giảm thiểu các tình trạng viêm. Để phát huy công dụng tốt nhất, nên ăn vài bữa cá một tuần và chế biến theo những cách có lợi cho sức khỏe. Một nghiên số nghiên của chỉ ra rằng những người ăn cá nướng hoặc hấp ( trái ngược với chiên, muối, phơi khô) giảm nguy cơ mắc bệnh tim 23% so với những người ăn ít nhất. 

Nếu không thực sự thích ăn cá bạn có thể bổ sung dầu cá, Omega – 3 bằng đường uống cũng rất tốt, tuy nhiên khi sử dụng dầu cá, Omega – 3 ở dạng uống bạn nên uống nhiều nước để các chất có thể hòa tan, tránh tác dụng ngược lại của thực phẩm này. Omega - 3 có trong cá có tác dụng giảm viêm rất tốt, nhưng tránh tương tác với Omega – 6 để tránh tác dụng ngược lại.

Trong một số trường hợp, sữa có thể kích thích các bệnh viêm như viêm thấp khớp, bởi vì một số người bị dị ứng hoặc không thể hấp thụ casein, một loại protein được tìm thấy trong sữa. Nhìn chung, sữa ít béo, không béo là một nguồn dinh dưỡng quan trọng. Sữa chua chứa các chế phẩm sinh học, cũng có tác dụng chống viêm ruột. Tương tự như vậy ta cũng có thể áp dụng chế độ uống sữa ít béo này việc hỗ trợ kháng viêm cổ tử cung hiệu quả. Trên đây là 3 thực phẩm bổ ích cho cơ thể, kháng viêm tốt sẽ giúp cho việc điều trị và phòng ngừa viêm cổ tử cung hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.